カウンセラーだより〈9月号〉 【連絡事項】 2020-09-07 15:11 UP!

 

 

レジリエンス 折れない心4☆

 

前回は「思考のワナ」について紹介しました。

「ピンチの時ほど勘違いしがち」といわれます。

自分はどのワナにはまりやすいか、チェックできましたか?

 

さて、今回は「心の底に眠る、強い思い込み」、あなたを突き動かす「信念」について考えます。

 

私たちの思考は、

①表層思考(自分でも意識しやすい)

根底思考(意識できない)

 

の二つに大別できます。

根底思考は「氷山思考」とも言われますが、意識下で自分の価値観を形成しており、プラスにもマイナスにも働きます。

例えば「人には親切に」「努力は報われる」という信念は、プラスに働きがちですが、この信念が凝り固まって、「人も自分に親切にするべきだ!」「努力しないのは人間失格だ」などという思いに駆られると、日常生活でネガティブな感情が生じやすく、怒りや不安がいっぱいの毎日をおくることになります。

 

「氷山思考」は幼少期の経験から培われ、形成され、誰もがもっているとされる非常に強固なものです。自分にはどんな強固な「信念」があるか考えてみましょう! 

 

 

※日本ポジイェィブ心理学協会

 「折れない心の作り方」参照

9月行事予定 【行事予定】 2020-09-07 10:50 UP!

  2日 1年内科検診

14日 1年体育大会 

    2年進路ガイダンス

15日 2年体育大会  

16日 3年体育大会 

 

※体育大会につきましては無観客での実施となります。(8/25にプリントにてお知らせしています)

 

 

10月の主な予定

 

12日 中間考査

13日  〃

14日  〃

15日  〃

16日 就職試験解禁日  

9月7日(2) 【連絡事項】 2020-09-07 09:04 UP!

午前9時現在、兵庫県阪神地域に暴風警報が発令されていますので、本日は臨時休校となります。

9月7日 【連絡事項】 2020-09-07 06:01 UP!

午前6時現在、兵庫県阪神に暴風警報が発表されています。

午前9時まで、自宅待機してください。